В Якутии в ближайшие дни прогнозируют первые морозы. По сообщению ЯУГМС в некоторых районах республики ожидается похолодание до -48 градусов.
Сегодняшний мороз – не повод для паники, но веский повод вспомнить правила выживания, проверенные не одним поколением.
Выходя из дома, будьте стратегом:
- Проверь «тылы». Сообщите родным или друзьям, куда вы идете и когда планируете вернуться. Полностью заряженный телефон в внутреннем кармане — ваш главный козырь.
- Одевайся, как капуста. Принцип многослойности — ваш лучший друг.
Хлопковое термобелье впитывает влагу, флис или шерсть греют, а верхняя мембранная или просто тёплая непродуваемая куртка защищает от ветра. Помните: между слоями одежды остаётся воздух, который и является лучшим теплоизолятором.
80% тепла тело теряет через открытые голову, кисти и ступни. Одевайте теплые варежки и шапку. Обувь должна быть на толстой, не промерзающей подошве и минимум на полразмера больше, чтобы можно было надеть шерстяной носок и не пережимать сосуды.
На улице: тактика перемещения
- Дыши носом. Это банально, но это закон. Холодный воздух, проходя через нос, успевает нагреться и дойти до лёгких не ледяным шквалом.
- Не стой на месте. Если ждёте транспорт, не стойте столбом.
- Переминайтесь с ноги на ногу, шевелите пальцами ног, растирайте руки
- Прячьте кожу. Обморозить лицо или руки можно за 10-15 минут при сильном морозе. При первых признаках побеления кожи, онемения или покалывания — срочно зайдите в любое тёплое помещение (магазин, подъезд, кафе).
ЧП: если всё же замёрз или почувствовал неладное
Признаки переохлаждения: сильная дрожь, которая потом внезапно прекращается, нарушение речи («каша во рту»), сонливость, апатия, спутанность сознания.
Признаки обморожения: кожа бледная, мраморная, холодная и нечувствительная на ощупь.
Что делать? Немедленно в тёплое помещение! Снять одежду, укутать в одеяло. Дать тёплое (не горячее!) питье — чай, воду. Никакого резкого согревания у батареи или в горячей ванне! Это убийственно для сосудов. Согревание должно быть постепенным.
Особое внимание: дети
Проверяйте щёки и нос ребёнка каждые 15-20 минут. Они не всегда могут адекватно сказать, что замерзают. Одежда должна быть сухой. Промокшие варежки — прямой путь к обморожению.
Автомобили: Полный бак бензина — на случай, если придётся долго ждать помощь с работающим двигателем. В мороз никогда не выезжайте без заряженного телефона, тёплого одеяла, термоса с чаем и запаса еды. Если застряли — не паникуйте. Экономьте топливо, включая двигатель на 15 минут каждый час.
Помните, в экстренных ситуациях и для получения консультаций по вопросам безопасности и способам защиты от чрезвычайных ситуаций звонить по единому номеру 112.
